Ma méthode consiste en un suivi diététique régulier, basé sur une écoute attentive et une réelle prise en compte de vos habitudes de vie. Etape après étape, je vous encourage et vous motive en vous donnant des conseils nutritionnels adaptés à vos besoins.

  Mon approche est globale et intègre la notion de plaisir, la gestion des émotions, la réconciliation avec soi et l’arrêt de la culpabilisation. Nous pourrons aborder tous les thèmes qui vous touchent et notamment des thèmes pratiques organisationnels comme  les courses, la confection des repas, les cuissons pour que manger devienne un véritable plaisir.  Je suis contre toutes formes de  régimes ou de « repas en poudre » inefficaces sur le long terme ne créant que du contrôle permanent ainsi que de la frustration.     

 Ensemble, nous établirons un programme alimentaire équilibré et adapté en fonction de vos besoins nutritionnels, de vos goûts et de votre mode de vie. Chaque individu est unique par ses expériences de vie, ses appétences ainsi que par son métabolisme.  C’est la raison pour laquelle chacun a besoin d’une alimentation définie pour lui et qui soit personnalisée à son rythme de vie, son budget, ses problématiques personnelles.